edwardlo0713님의 저널, 2020년 07월 8일

休息日

76.3 kg 지금까지 감소한: 0.4 kg. 남은양: 9.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:

922 kcal

지방: 19.18g | 단백질: 37.14g | 탄수화물: 113.51g. 점심 식사: 牛肉麵. 간식/기타: 威士忌酒. 더보기

1879 kcal

운동: 휴식 - 18 시간 30 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기

주 7 kg 증가하기


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