2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
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822 kcal
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지방: 18.48g | 단백질: 66.03g | 탄수화물: 103.73g.
아침 식사: Limão, Maçã, Aveia em Flocos, Giroil Maca Peruana. 점심 식사: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Contra-filé, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Beterraba Cozida, Tomates Vermelhos, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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