2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
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1121 kcal
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지방: 58.82g | 단백질: 113.69g | 탄수화물: 32.19g.
아침 식사: Café, Salada Vinagrete, Ovo Mexido. 점심 식사: Salada Vinagrete, Alface Americana, Contra-filé Grelhado, Cebolas, Abobrinha Cozida, Liv Up Brócolis no Vapor. 저녁 식사: Pimentão Vermelho, Alface Americana, Queijo Coalho, Contra-filé. 간식/기타: Nestlé Leite em Pó Ninho, Morangos. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
pra mim não tem sentido registrar 100g porque vc pode ganhar ou perder até o dia seguinte. Só registro quando o peso continua igual durante 3 dias
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Eu registro quando quero me motivar!
2020년 07월 9일 작성이: aacadriana
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