Back under 13st!!...
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81.2 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 27일:
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1277 kcal
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지방: 20.86g | 단백질: 91.59g | 탄수화물: 178.17g.
아침 식사: Oats Cereal (Instant, Prepared with Water, Fortified), Tea with Milk, Egg, Tesco Skimmed Milk, Honey . 점심 식사: Tesco Value Cooked Ham, Dijon Mustard, Bananas , Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Heinz Baked Beans (Reduced Sugar and Salt), HP Brown Sauce, Tea with Milk. 더보기
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2400 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 33 분, 휴식 - 15 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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