2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
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1627 kcal
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지방: 44.55g | 단백질: 175.41g | 탄수화물: 123.55g.
아침 식사: Plasmon Biscotto dei Grandi, Myprotein The Whey, Uovo, Adez Latte di Mandorla, Anguria. 점심 식사: Vital Ghiaccioli Sugar Light, Simmenthal Simmenthal, Petto di Pollo, Carne, Calvé Maionese Leggera, Despar Condimento per Insalata di Riso Leggero, Gallo Basmati. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Petto di Pollo, Carne, Calvé Maionese Leggera, Noci, Plasmon Biscotto dei Grandi, Grana Padano Grana Padano, Despar Albume d'uovo. 간식/기타: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Pavesi Pavesini. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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