2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.6 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
|
2730 kcal
|
지방: 58.96g | 단백질: 221.59g | 탄수화물: 300.27g.
아침 식사: Buitoni Granfetta del Benessere, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Twinings Thè. 점심 식사: Prozis Diet Bar Cannella, Consilia Riso Basmati, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. 저녁 식사: Prozis Peanut Butter, Quaker Cruesli Frutta Secca, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Petto di Pollo, Carne, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Buitoni Granfetta del Benessere, Conad Taralli Pugliesi, Prozis Diet Bar Double Chocolate, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Fusilli, Granosalis Focaccia Proteica con Farina di Semi di Zucca, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|