2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
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1226 kcal
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지방: 56.72g | 단백질: 99.57g | 탄수화물: 81.47g.
아침 식사: One Protein Wheyprotein, Esselunga Banana, Миндаль, Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. 점심 식사: Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры, Куриные Бедра. 저녁 식사: Абрикосы, Natura in Festa Cialde di Riso e Soia, Esselunga Uova. 간식/기타: Лимон. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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