2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
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1701 kcal
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지방: 53.49g | 단백질: 62.59g | 탄수화물: 248.74g.
아침 식사: Бутерброд с Сыром, Вареное Яйцо, Гречка. 점심 식사: Простые Пельмени. 저녁 식사: Вареники с Картошкой, Борщ. 간식/기타: Чай, Lactica Греческий Йогурт, Кофе с Молоком, Черешня, Пицца Домашняя, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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