2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
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1510 kcal
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지방: 132.25g | 단백질: 48.81g | 탄수화물: 11.51g.
아침 식사: Глобино Грудинка без Рёбер, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Наш Молочник Масло 72,6%, Добров Салями Премиум, Сильпо Авокадо Хаас. 저녁 식사: Сытный Ряд Филе Куриное, Глобино Люля Кебаб Свинячі, Оливковое Масло (Первого Отжима), Цветная Капуста. 더보기
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1772 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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