2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.9 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 26.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
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2537 kcal
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지방: 115.54g | 단백질: 98.18g | 탄수화물: 272.71g.
아침 식사: Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat, Arla Ingman Kevyt Viili, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Rainbow Kermajuusto 17%. 점심 식사: Porkkanaraaste, Kasvisrisotto, Ananas, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Valio Rasvaton Piimä. 저녁 식사: Kotipizza Lohi Kotzone. 간식/기타: Kylmäsavulohi, Vaasan Ruispalat, Oivariini Normaalisuolainen, Espresso House Kotimainen Marjasmoothie, Mandariini, Omenat. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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