2013년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 26일:
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860 kcal
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지방: 18.89g | 단백질: 88.78g | 탄수화물: 79.34g.
아침 식사: Coffee, Cream (Half & Half, Fat Free) , Grapefruit (Pink and Red), Egg Beaters - Original. 점심 식사: All Natural Mixed Vegetables, Onions, Red Onions, Ketchup, Pickles, Fat Free Single Cheese Slices, Ground Chicken Patties. 저녁 식사: Roasted Pine Nut Hummus, Celery, All Natural Chopped Spinach, Fat Free Feta Cheese, Spinach, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Whole Grain Blends - Brown Rice Pilaf. 간식/기타: Special K Cracker Chips - Cheddar (Package), Strawberries . 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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