2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
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1013 kcal
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지방: 64.62g | 단백질: 43.31g | 탄수화물: 67.98g.
아침 식사: Butter, REWE Leberwurst, Schär Körnerbrötchen. 점심 식사: Walnüsse, Tomaten, Gemischter Salat, Balsamicoessig, Olivenöl, Olivenöl, Amerikanischer Käse (Cold-Pack), Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: FruchtSlush. 더보기
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1397 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 19 분, 휴식 - 15 시간 41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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