2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
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1125 kcal
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지방: 44.42g | 단백질: 60.58g | 탄수화물: 131.29g.
아침 식사: Финик, Чай, Северная Долина Молоко 3,2%, Клубника, Изюм, Грецкие Орехи, Мёд, Веселые Жнецы Овсяные Хлопья. 점심 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Салат. 저녁 식사: ЭГО Сметана 20%, Вареное Яйцо, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Зеленый Лук, Сыр Голландский, Картошка Печеная. 간식/기타: Клубника, Княгинино Ряженка 3,5%. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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