2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
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953 kcal
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지방: 43.05g | 단백질: 85.97g | 탄수화물: 57.36g.
아침 식사: Звенигора Сыр Добродар, Для Вас Хлібці Класичні, Белоцерковский Сыр Филадельфия, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Масло Подсолнечное, Яйцо, Своя Линия Молоко 2,5%. 점심 식사: Капуста Белокочанная, Розумний Вибір Гречка, Творог 5%, Лук. 저녁 식사: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 간식/기타: Творог 5%, Нектарин. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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