2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
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1788 kcal
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지방: 82.25g | 단백질: 81.97g | 탄수화물: 177.24g.
아침 식사: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Dinkelbrötchen. 점심 식사: YFood Cold Brew Coffee. 저녁 식사: Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Landliebe Butter, Netto Natives Olivenöl Extra, Zucchini, Birkel Spaghetti, ORO di Parma Tomaten Stückig. 간식/기타: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Kinder Schoko Bons White, Ja! Cashewkerne. 더보기
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안정된 체중
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