2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
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976 kcal
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지방: 19.18g | 단백질: 57.29g | 탄수화물: 143.76g.
아침 식사: Kopi Biasa, Bakso Ayam. 점심 식사: Ikan Panggang, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. 저녁 식사: Jeruk Nipis, SariWangi Teh Asli. 간식/기타: Sirsak, Nissin Biskuit Gabin Original, Tape Singkong, Jambu Air. 더보기
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주 70 kg 감소하기
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