2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 34 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
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1209 kcal
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지방: 38.21g | 단백질: 72.88g | 탄수화물: 143.27g.
아침 식사: Erdbeeren, DM Bio Kinder Knusper Müsli, Magerquark, Banane. 점심 식사: Kohlrabi, Tomaten, Brühwürfel, Möhren, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Pinguin Suppengemüse. 저녁 식사: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Cucina Balsamico Creme, K-Classic Käseaufschnitt Light, Zwiebeln, Gut & Günstig Rotwurst, Roggenbrot, Tomaten. 간식/기타: Kaufland Walnüsse , Aldi Trauben Kernlos, Kinder Pingui. 더보기
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주 3.3 kg 감소하기
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