2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
|
2101 kcal
|
지방: 98.43g | 단백질: 118.08g | 탄수화물: 187.03g.
아침 식사: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Малина, Medolubov Крем-Мёд с Облепихой, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%. 점심 식사: Иван Поддубный Сырок Творожный с Ванилином, Кофе с Молоком, Кабачки в заливке с колбасой. 저녁 식사: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Морс ягодный, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Картофель Отварной, Скумбрия Отварная. 간식/기타: Волжский Пекарь Сушки Малютка Ванильная, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|