2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
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1319 kcal
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지방: 59.91g | 단백질: 110.31g | 탄수화물: 84.24g.
아침 식사: Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Савушкин Сыр Творожный Воздушный , Вареное Яйцо, Брынза. 점심 식사: Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Банан. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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