2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
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523 kcal
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지방: 6.76g | 단백질: 70.90g | 탄수화물: 43.41g.
아침 식사: Carrefour Rucola, Rio Mare Tonno Super Naturale, Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato, Carrefour Bio Tofu al Naturale, Cetriolo (senza Buccia). 점심 식사: Cetriolo (senza Buccia), Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Tacchino, Pomodoro Cuore di Bue. 저녁 식사: Pomodoro Cuore di Bue, Albume d'uovo Cotto, Lattuga a Foglia Verde, Carrefour Rucola, Cetriolo (senza Buccia). 간식/기타: Cetriolo (senza Buccia), Mandorle, Cetriolo (senza Buccia). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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