2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
|
1488 kcal
|
지방: 36.01g | 단백질: 134.00g | 탄수화물: 149.66g.
아침 식사: Американо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Николаевские Сыроварни Сыр Плавленый с Грибами. 점심 식사: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Националь Булгур. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Lutik Горошек Зеленый, Индилайт Филе Грудки Индейки, Лук, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Борщ без Свеклы с Курицей. 더보기
|
|
984 kcal
|
운동:
운전 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, Samsung Health - 15 시간 30 분. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|