2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
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2263 kcal
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지방: 33.64g | 단백질: 229.43g | 탄수화물: 291.41g.
아침 식사: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Market Pantry Frozen Mixed Berries, Legion Genesis, Silver Hills Sprouted Organic Ancient Grains Bread, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Legion Whey+ Chocolate Peanut Butter, Horizon Organic Fat Free Milk with DHA Omega-3. 저녁 식사: Vital Farms Alfresco Eggs. 간식/기타: Watermelon. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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