2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
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1368 kcal
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지방: 79.47g | 단백질: 87.28g | 탄수화물: 73.29g.
아침 식사: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 점심 식사: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. 저녁 식사: Сахар, Сметана 15%, Творог 5%. 간식/기타: Кофе, Кофе, Вареное Яйцо. 더보기
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안정된 체중
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