2013년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 26일:
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1297 kcal
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지방: 65.38g | 단백질: 110.63g | 탄수화물: 58.78g.
아침 식사: Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Starbucks Caffe Americano (Grande), Hard-Boiled Egg. 점심 식사: Pork Roast. 간식/기타: Gala Apples, Fage Total 2% Greek Yogurt, Baby Carrots. 더보기
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2381 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 40 분, 휴식 - 3 시간 20 분, 숙면 - 7 시간, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 10 시간. 더보기
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안정된 체중
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