2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
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1347 kcal
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지방: 59.15g | 단백질: 107.38g | 탄수화물: 99.76g.
아침 식사: Авокадо, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Кокосовое Масло Nutiva, Dziugas Сыр Твердый, Конина Вареная, Вареное Яйцо, Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые. 점심 식사: Яблоко Зеленое, Увелка Булгур, Конина Запечённая, Конина Вареная, Amiran Простокваша, Салат из Огурцов Помидоров и Шпинат. 저녁 식사: Изюм, Amiran Творог 0%, Amiran Молоко 3,2%, Банан, Сырники. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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