2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
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1385 kcal
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지방: 67.76g | 단백질: 90.30g | 탄수화물: 105.81g.
아침 식사: Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Яйцо, Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Roi Thai Кокосовое Масло. 점심 식사: Красное Яблоко, Молочный Край Йогурт Термостатный 3,2%, Яйцо, Лазовский Творог Обезжиренный. 저녁 식사: Best Food Products Тортилья Сырная, Навага, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Добрынь Хлеб Русский , Мясной Ряд Грудинка Столичная . 간식/기타: Вологодское Льняное Масло . 더보기
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524 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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