2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
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1157 kcal
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지방: 47.30g | 단백질: 30.68g | 탄수화물: 156.03g.
아침 식사: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Lele, Kecambah, Kue Bolu, Kue Bolu, Quaker Instant Oatmeal, Mentega, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus). 점심 식사: Finna Sambal Ijo Uleg, Tahu, Oyong. 간식/기타: Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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