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體脂肪 33.2
內臟脂肪 4
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59.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
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1301 kcal
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지방: 69.36g | 단백질: 94.98g | 탄수화물: 81.09g.
아침 식사: 全家 凱撒醬, 酪梨, 全聯 牛番茄, Costco 蘿蔓, 水煮蛋, 栗子南瓜. 점심 식사: 虱目魚, 炒香姑, 雞胸肉, 炒青菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 烤地瓜. 저녁 식사: 全聯 無骨牛小排, 炒香姑, 地瓜葉, 全聯 秋葵, 花椰菜, 虱目魚. 간식/기타: 拿鐵咖啡. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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