2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
|
1126 kcal
|
지방: 82.91g | 단백질: 73.55g | 탄수화물: 20.54g.
점심 식사: Butter , Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cauliflower , Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Sausage. 저녁 식사: Chicken or Turkey and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture). 간식/기타: Cacao + Almond fat bomb, Black Tahini and cacau fatbombs. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|