Refeed.
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100.9 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
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2442 kcal
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지방: 83.09g | 단백질: 174.90g | 탄수화물: 241.76g.
아침 식사: Protein Patties Sirnichki, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 점심 식사: Rolling Meadow Edam Cheese, Topside Steak, Lean Fried , Golden Sun, Sweet Chilli, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Continental Cup A Soup Chicken Noodle . 저녁 식사: McDonald's Hot Chocolate Drink with Marshmallows. 간식/기타: Custard Filled Doughnut, Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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