2013년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 26일:
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1499 kcal
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지방: 107.15g | 단백질: 125.05g | 탄수화물: 6.71g.
아침 식사: Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, 4/5 Coffee, Egg, King's Choice Havarti with Jalapeño Cheese. 점심 식사: Laura's Lean Beef Ribeye Steak. 저녁 식사: Johnsville Cheddar Cheese and Bacon Brats. 간식/기타: Gruyere Cheese, Trader Joe's Sliced Smoked Gouda. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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