2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
|
1041 kcal
|
지방: 48.66g | 단백질: 76.67g | 탄수화물: 82.44g.
점심 식사: Fitbar Chocolate, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Mangga, Telur Balado, Sambal Goreng Kentang. 저녁 식사: Ayam Goreng, Tahu, Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 간식/기타: Pepaya, Tahu Isi. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|