2013년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 26일:
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1195 kcal
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지방: 28.16g | 단백질: 49.88g | 탄수화물: 186.98g.
아침 식사: Ritter Geléia de Uva Light, Ritter Geléia de Uva Light, Tegral Pão de Soja e Girassol Light. 점심 식사: Arroz Branco, Feijão Preto, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis. 저녁 식사: Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Becel Margarina Original, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Extra Magro), Tegral Pão de Soja e Girassol Light. 간식/기타: Bauducco Torrada Light Integral, Laranjas, Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Kobber Granola de Cereais Light, Activia Iogurte Natural, Belvita Mel e Cacau, Banana Prata. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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