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😱😱
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67 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
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1316 kcal
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지방: 37.34g | 단백질: 121.85g | 탄수화물: 116.63g.
아침 식사: Walden Farms Caramel Syrup, Decathlon Whey Protein Vainilla, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Royal Levadura, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Weider Harina de Avena Cookie Dough, El Granero Harina de Coco, Hacendado Claras de Huevo. 점심 식사: Servivita Salsa Cesar, HSN Sports Evolate Chocolate, Hacendado Tomate Triturado, Calabaza, Pimiento Rojo, Prozis Lean Bread Algarroba Intensa, HSN Sports Evolate Chocolate, Hacendado Leche de Almendras Zero, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Cereales Sandwich, Hacendado Tortitas de Arroz, Salmón del Atlántico (Críado). 저녁 식사: Aceite de Oliva, Hacendado Tortitas de Arroz, Calabaza, Natural Zero Sirope de Caramelo, Vahiné Agar-Agar, Hacendado Leche de Almendras Zero, Manzana Golden, Canela, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Huevo, Calabacín. 간식/기타: Hacendado Helado Cremoso de Limón, Walden Farms Caramel Syrup, Hacendado Tortitas de Arroz. 더보기
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2042 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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