2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
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1698 kcal
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지방: 83.10g | 단백질: 66.45g | 탄수화물: 171.09g.
아침 식사: Mulino Bianco PlumCake Integrale, Cornetto alla Marmellata, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Melone, La Bottega del Gusto Pancetta Arrotolata Affettata , Pane Comune, Verdura Cotta, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Valsoia La Crema Vegetale, Pane Comune, Latte Scremato, Ricotta (Latte Intero). 더보기
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2049 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 7 분, 앉아있기 - 2 시간, TV 시청 - 1 시간 15 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 50 분, 휴식 - 2 시간 54 분, 운전 - 44 분, 읽기 - 10 분. 더보기
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안정된 체중
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