2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
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1213 kcal
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지방: 53.09g | 단백질: 51.14g | 탄수화물: 136.99g.
점심 식사: Seara Steak de Frango, TNT Energy Drink, Brócolis. 저녁 식사: Itambé Iogurte Grego Maracujá, Holme Mill Jordans Granola Red Fruits, Brócolis, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 간식/기타: Shefa Leite Semidesnatado, Bolo de Milho, Café com Açúcar. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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