2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
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1251 kcal
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지방: 69.52g | 단백질: 63.20g | 탄수화물: 98.73g.
아침 식사: Café, Omelete, Great Value Queijo Mussarela, Maçãs Fuji. 점심 식사: Espinafre, Estrogonofe de Carne, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Integral. 저녁 식사: Espinafre, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Estrogonofe de Carne. 간식/기타: Madrugada Chá de Camomila , Pizza com Carne, Castanhas de Caju, Peras. 더보기
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