2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 80.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
|
2200 kcal
|
지방: 42.90g | 단백질: 296.89g | 탄수화물: 151.59g.
아침 식사: Atlhetica Best Whey Strawberry Milkshake, Mamão Formosa, Ovo, Clara de Ovo, Macaxeira Cozida, Peito de Frango. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Feijão Carioca , Alface, Patinho. 저녁 식사: Ovo, Clara de Ovo, Peito de Frango, Black Skull Whey 3HD, Atlhetica Best Whey Strawberry Milkshake, Kiwi, Abacaxi, Mamão Formosa. 간식/기타: Black Skull Whey 3HD, Atlhetica Best Whey Strawberry Milkshake, Naturovos Albumina, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|