2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
|
1459 kcal
|
지방: 63.59g | 단백질: 95.26g | 탄수화물: 129.50g.
아침 식사: Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Вода. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Печеночный Паштет (Консервы), Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Куриный Бульон. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Чеснок, Курица Вареная, Гречка Отварная. 간식/기타: Курага, Чернослив, Варенье, Кофе с Молоком, Ударница Мармелад, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Ряженка 2,5%. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|