2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
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1108 kcal
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지방: 37.74g | 단백질: 64.57g | 탄수화물: 156.87g.
아침 식사: Verdeflor Yerba Mate. 점심 식사: Alcaraz Mostaza en Granos y Miel Orgánica (Recetas de Entonces), Brócoli, Licuado de pomelo, naranja y jengibre, Lechuga, Zanahoria, Tomates Cherry, Repollo, Zucchini, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Vinagre. 저녁 식사: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de lechuga tomate repollo choclo y brocol, Relleno de tarta de acelga🥬, Masa de tarta, Fitoplus Jugo de Arándano Mamma Chia. 간식/기타: Chocolezza Alfajor 80% Cacao , Verdeflor Yerba Mate, Cuarto Creciente Mermelada de Frutilla, La Paulina Queso Crema Light, Lactal Pan Salvado. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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