2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
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1024 kcal
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지방: 34.11g | 단백질: 85.55g | 탄수화물: 100.05g.
아침 식사: Herbalife NRG, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Pisang, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 저녁 식사: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. 간식/기타: Pentol, Khong Guan Cream Crackers, Sate Kambing, Apel, Pisang. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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