Shari22님의 저널, 2013년 06월 26일

2013년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

54.0 kg 지금까지 감소한: 2.7 kg. 남은양: 0.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 26일:

1120 kcal

지방: 69.50g | 단백질: 81.00g | 탄수화물: 45.00g. 아침 식사: Atkins Advantage Cafe Caramel Shake. 점심 식사: Atkins New Chocolate Peanut Butter Bar. 저녁 식사: Chili Con Carne. 간식/기타: Quest Peanut Butter Cups, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Atkins Day Break Strawberry Banana Shake. 더보기

1553 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 36 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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