2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
|
901 kcal
|
지방: 25.31g | 단백질: 69.74g | 탄수화물: 96.36g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão de Queijo de Frigideira, Café, Zero-Cal Adoçante. 점심 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Beterraba Cozida, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Macarrão, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 간식/기타: Zero-Cal Adoçante, Café, Orquídea Cookies Integrais Cacau e Aveia. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|