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Maya Karla
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2020년 07월 8일
Maya Karla님의 저널, 2020년 07월 8일
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2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.5 kg
지금까지 감소한:
3.3 kg
.
남은양:
17.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 07월 8일:
873 kcal
지방: 71.32g | 단백질: 42.34g | 탄수화물: 17.80g.
아침 식사:
Ovo Cozido, Sopa de Legumes com Carne.
저녁 식사:
Charque, Walmart Queijo Mussarela, Salada de Alface, Tomate e Cebola Temperada com Azeite e Sal.
간식/기타:
Bulletproof Coffee.
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2117 kcal
운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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