2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
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1298 kcal
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지방: 54.24g | 단백질: 96.79g | 탄수화물: 107.29g.
아침 식사: Becel Margarina Original, Mamão Formosa, Batata Doce Cozida, Ovo. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Banana, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar, Beterrabas, Contra-filé, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 저녁 식사: Mamão Formosa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Atlhetica Best Vegan Tiramisú, Becel Margarina Original, Camil Bolacha de Arroz Integral. 간식/기타: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Batata Doce, Nestlé Passatempo Leite, Camil Bolacha de Arroz Integral, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Becel Margarina Original, Pão de Mel, Panqueca de Banana. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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