2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
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851 kcal
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지방: 24.85g | 단백질: 49.21g | 탄수화물: 106.29g.
점심 식사: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tomates, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Queijo Minas, Salame, Pullman Pão de Forma. 간식/기타: Lacta Bis (7g), Salame. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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