2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 78.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
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2263 kcal
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지방: 74.27g | 단백질: 201.17g | 탄수화물: 188.30g.
아침 식사: Pancakes Avena, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Nutella Nutella. 점심 식사: Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Rigamonti Bresaola, Conad Fiocchi di Latte Piacersi. 저녁 식사: Baccalà, Tonno Rosso (Pesce). 간식/기타: Fruittella Mix Sport, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Wasa Integrale, Misura Cornetto Privolat Albicocca, Pesca, Foodspring Shape Shake Nocciola, Le Naturelle Albume d'uovo. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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