2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
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1191 kcal
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지방: 32.47g | 단백질: 65.88g | 탄수화물: 162.62g.
아침 식사: Chavroux Ziegenkäserolle, Gekochtes Ei, Räucherlachs, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 저녁 식사: Quark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Gemischter Salat mit Dressing, Weinbergpfirsich, Wolfram Berge Feigensenf, Camembert. 더보기
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1874 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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