2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 31.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
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2015 kcal
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지방: 88.65g | 단백질: 81.03g | 탄수화물: 231.45g.
아침 식사: Sundown Vitamina C, Glória Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Kreminas Manteiga com Sal. 점심 식사: Kisabor Molho para Salada Caseiro, Kisabor Molho Billy & Jack, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Qualitá Alho Frito Picado, Peixe Empanado Frito, Orégano, Salsinha, Alface, Alface de Folha Vermelha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Limão, Molho de Tomate. 저녁 식사: Glória Leite em Pó Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Salsinha, Uvas-Passas (sem Sementes), Glória Leite em Pó Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Salsinha, Uvas-Passas (sem Sementes). 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café com Açúcar, Clamel Pé de Moça. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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