2020년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 8일:
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720 kcal
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지방: 27.09g | 단백질: 54.70g | 탄수화물: 58.52g.
아침 식사: Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Equilibrio Iogurte Natural, Valblanc Queijo Fundido Light, Continente Pão Shape (40g). 점심 식사: Maçã, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Celeiro Quinoa Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado. 간식/기타: Valblanc Queijo Fundido Light, Continente Pão Shape (40g). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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